2026.6.22更新

まずは日程のみをアップします。

来月の日程確認にご活用ください。

 

以下、7月のヨガクラスの予定になります。

ご参加お待ちしております！

 

ご質問や申し込みはお問い合わせより、お気軽にどうぞ。申し込み予約のページも作りました！

以下、クラスの詳細日程になります。

 

■スタジオ・J■

場所：山形市あこや町２丁目２−２　ミュージック昭和北隣り

 

やさしい瞑想ヨガ・イスヨガ＜火曜日（第1・２・3週）＞

7月07日（火）13:00〜14:00

7月14日（火）13:00〜14:00　※イスヨガになります。床に座るのが苦手な方も安心です！

7月21日（火）13:00〜14:00

 

瞑想ヨガ＜火曜日（月３回）＞※今月は21日がお休みとなります。

7月07日（火）18:00〜19:00

7月14日（火）18:00〜19:00

7月28日（火）18:00〜19:00

  

Odaka Yoga＜木曜日（第2・4週）＞

7月09日（木）19:30〜20:30

7月23日（木）19:30〜20:30

 

心のヨガ・イスヨガ＜土曜日（第1・3週）＞

7月04日（土）15:00〜16:00

7月18日（土）15:00〜16:00

 

 

■お寺ヨガ＠称念寺   

場所：山形市長町１-１２-３９

facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

 

詳細については、facebookページ or 予約申し込みページにて。

お寺の雰囲気を味わいながら、心と身体を整えていくヨガになります。

瞑想ヨガは哲学ベースのクラスです。ご参加お待ちしてます！

　

7月05日（日） 19:00〜20:00　静のラージャ

7月19日（日） 19:00〜20:00　動のOdaka Yoga

 

7月01日（水） 19:30〜20:30　お寺の瞑想ヨガ

7月15日（水） 19:30〜20:30　お寺の瞑想ヨガ

 

■North Y ヨガ教室

場所：山形新聞北山形専売所内

　　　山形県山形市桧町３−４−４２

facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/ 

 

日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！

詳細については、facebookページ または 申し込み予約にてお問い合わせください。

 

7月26日（日）10:30〜11:30　やさしいOdaka Yoga

 

■オンラインクラス 

ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。

自宅でのんびりと受講できます。　 

 

7月29日（水）21:00〜22:00　夜のラージャヨガ

 

温暖化の影響で、今年はどんな夏になるのか、ほんのり不安ではありますが、

どうかヨガや瞑想で身体と心を共に整え、程よくリラックスしながらお過ごしください。

 

2026.5.29更新

 

急激な温度変化。5月なのに最高気温は30℃、、、。

でも最低気温は意外と低かったり。

なかなか身体がついてきません（苦笑）

 

そんな中、羽黒山へ。

今年の羽黒山は、12年に一度の午年のご縁年。

 

入山協力金（500円〜）を払うと、小さな御神木の札がいただけます。

これを首からかけて、、、うーん、これだけでテンションが上がります。良いですね。

 

そして門をくぐると、空気感が一気に変わります。ひんやり。

なんと言ったらいいか、、、いやー、良いですね。

 

非日常。

日常からの開放感。

 

 

【６月のテーマ】

〜ヨガ八支則、アーサナ編〜

「胸の開放、心の解放」

 

私たちは大人になるにしたがって、

あれはダメ、これはダメ、社会で暮らしていく上での

色々と我慢をすることを学んでいきます。

 

確かに、自分のわがままだけで生活することは出来ないのですが、

残念ながら、その学びが胸の解放を妨げていき、気がつくと

胸まわりがガチガチになり、無意識のうちに呼吸が浅く、、、。

 

だから時々、開放が必要になります。

 

おすすめは大自然と触れる事。

（羽黒山、良いですよ）

もう一つのおすすめは、、、ヨガです！（笑）

 

少なくともヨガマット上では、胸をオープンにして、

心をオープンにして、その解放感を味わうこと。

 

それは一方で、自分中心のエゴを助長する危険性もあります。

胸を開くという事は、無防備になる事。

自分が持ってる好き嫌いの隔てなく、さまざまな事も受け取る事。

 

・・・ですが、それには心の強さが必要になるので、

まず第一歩は開放感を味わう事で十分です。

 

急に暑くなって、身体の調子もなかなか整いにくい状況かとは思いますが、

シンプルに胸の開放感を味わいつつ、ジメジメした梅雨の雰囲気も一掃していただけたらと思います。

 

皆様の心の奥底にある、小さな平穏、Peace、Shanti.

 

胸の内側にある、そんな気持ちをヨガや瞑想で思い出し、心を整えていきましょう！

 

以下、６月のヨガクラスの予定になります。

ご参加お待ちしております！

 

ご質問や申し込みはお問い合わせより、お気軽にどうぞ。申し込み予約のページも作りました！

以下、クラスの詳細日程になります。

 

■スタジオ・J■

場所：山形市あこや町２丁目２−２　ミュージック昭和北隣り

 

やさしい瞑想ヨガ・イスヨガ＜火曜日（第1・２・3週）＞※今月は第２・３・４週になります

6月09日（火）13:00〜14:00

6月16日（火）13:00〜14:00　※イスヨガになります。床に座るのが苦手な方も安心です！

6月23日（火）13:00〜14:00

 

瞑想ヨガ＜火曜日（月３回）＞※今月は第２週目はお休みとなります。

6月02日（火）18:00〜19:00

6月16日（火）18:00〜19:00

6月23日（火）18:00〜19:00

  

Odaka Yoga＜木曜日（第2・4週）＞

6月11日（木）19:30〜20:30

6月25日（木）19:30〜20:30

 

心のヨガ・イスヨガ＜土曜日（第1・3週）＞

6月06日（土）15:00〜16:00

6月20日（土）15:00〜16:00

 

 

■お寺ヨガ＠称念寺   

場所：山形市長町１-１２-３９

facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

 

詳細については、facebookページ or 予約申し込みページにて。

お寺の雰囲気を味わいながら、心と身体を整えていくヨガになります。

瞑想ヨガは哲学ベースのクラスです。ご参加お待ちしてます！

　

6月07日（日） 19:00〜20:00　静のラージャ

6月21日（日） 19:00〜20:00　動のOdaka Yoga

 

6月03日（水） 19:30〜20:30　お寺の瞑想ヨガ

6月17日（水） 19:30〜20:30　お寺の瞑想ヨガ

 

■North Y ヨガ教室

場所：山形新聞北山形専売所内

　　　山形県山形市桧町３−４−４２

facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/ 

 

日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！

詳細については、facebookページ または 申し込み予約にてお問い合わせください。

 

6月14日（日）10:30〜11:30　やさしいOdaka Yoga

 

■オンラインクラス 

ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。

自宅でのんびりと受講できます。　 

 

6月24日（水）21:00〜22:00　夜のラージャヨガ

 

６月は梅雨の時期になります。

昨今の温暖化の影響で今年はどうなるかはわかりませんが、梅雨の時期は身体が重くなりがちなので、

ヨガや瞑想で身体と心を共に整え、程よくリラックスしながらお過ごしください。

 

2026.04.29更新

 

4月は桜の季節。あっという間に咲いて、儚く散っていく・・・。諸行無常の趣き。

いつもの日常はただそこにあるように見えて、たくさんの影響を受けています。

温度、空気、水、たくさんの環境。

それらの環境が偶然重なり、今年も桜が咲きました。

今年もまた桜の咲く様子が見られたという、ありがたい日常に感謝です。

 

4月下旬の今ではすっかり緑の様相ですが、今年の気象条件は花に優しかったようで、

たくさんの花が咲き乱れていたように思います。

（一方でデメリットとして花粉が、、、（苦笑））

 

ただし、これが私の育てている野菜苗の話になると別で、朝晩の寒暖差が大きいことと、

強風が多かったため、上手く育っていない、、、というのが正直なところ。

（私の手入れが下手という理由もあります（苦笑））

これから夏野菜苗の定植時期になりますが、もう少し育苗に時間がかかりそうです。

 

【５月のテーマ】

〜ヨガ八支則、アーサナ編〜

「中心軸、背骨」

 

背骨を意識してみること。

 

 

桜の木が空に向かって伸びていくように、背骨も伸びていて、

たくさんの花が咲くように、たくさんの感情や煩悩の花が咲いていて、

それらが風になびいて揺れ動く。

どこにいるのかわからなくなりそうな中で、再び背骨へと意識を戻す。

自分の中心軸を探っていくように。

 

私たち現代社会の日常はたくさんの情報にあふれていて、私も含め

その波に飲み込まれそうになって、溺れそうになっている人も多いかと思います。

 

背骨へと意識を向けていくことで、姿勢を整え、

自分の中心軸へと意識を向かわせるように、心を整えていただけたらと思います。

 

新年度がスタートして1ヶ月。がむしゃらに走ってきて疲れも溜まっているかもしれません。

皆様の心の奥底にある、小さな平穏、Peace、Shanti.

そんな気持ちをヨガや瞑想で思い出し、心を整えていきましょう！

 

以下、５月のヨガクラスの予定になります。

ご参加お待ちしております！

 

ご質問や申し込みはお問い合わせより、お気軽にどうぞ。申し込み予約のページも作りました！

以下、クラスの詳細日程になります。

 

■スタジオ・J■

場所：山形市あこや町２丁目２−２　ミュージック昭和北隣り

 

やさしい瞑想ヨガ・イスヨガ＜火曜日（第1・２・3週）＞

5月12日（火）13:00〜14:00

5月19日（火）13:00〜14:00　※イスヨガになります。床に座るのが苦手な方も安心です！

5月26日（火）13:00〜14:00

 

瞑想ヨガ＜火曜日（月３回）＞

5月12日（火）18:00〜19:00

5月19日（火）18:00〜19:00

5月26日（火）18:00〜19:00

  

Odaka Yoga＜木曜日（第2・4週）＞

5月14日（木）19:30〜20:30

5月28日（木）19:30〜20:30

 

心のヨガ・イスヨガ＜土曜日（第1・3週）＞

5月02日（土）15:00〜16:00

5月23日（土）15:00〜16:00　※今月は第4週になります。イスヨガになります。

 

 

■お寺ヨガ＠称念寺   

場所：山形市長町１-１２-３９

facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

 

詳細については、facebookページ or 予約申し込みページにて。

お寺の雰囲気を味わいながら、心と身体を整えていくヨガになります。

瞑想ヨガは哲学ベースのクラスです。ご参加お待ちしてます！

　

5月17日（日） 19:00〜20:00　静のラージャ

5月24日（日） 19:00〜20:00　動のOdaka Yoga

 

5月13日（水） 19:30〜20:30　お寺の瞑想ヨガ

5月20日（水） 19:30〜20:30　お寺の瞑想ヨガ

 

■North Y ヨガ教室

場所：山形新聞北山形専売所内

　　　山形県山形市桧町３−４−４２

facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/ 

 

日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！

詳細については、facebookページ または 申し込み予約にてお問い合わせください。

 

5月31日（日）10:30〜11:30　やさしいOdaka Yoga

 

■オンラインクラス 

ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。

自宅でのんびりと受講できます。　 

 

5月8日（金）21:00〜22:00　夜のラージャヨガ

 

新年度の疲れも出やすい時期になっています。

心と身体を共に整えながらお過ごしください。