お寺という空間の雰囲気を味わいながら、一つ一つの動作に意識を向け、ゆったりとヨガのポーズを行い、心と身体をリラックスさせ、瞑想を深めていく、癒し系のヨガクラスです。

ヨガ初心者や身体の硬い方も安心してご参加下さい。

現在、３種類のヨガクラスを開催しています。

・静のラージャヨガ　日曜日19:00

・動のOdaka Yoga　日曜日19:00　※他よりも運動量多めになります。

・お寺の瞑想ヨガ　水曜日19:30

詳細や日程については、下記のブログかfacebookページにてご確認ください。

開催日

ブログ、facebookページにて告知します。

場所

称念寺（山形県山形市長町）

現在、４種類のクラスを開催しています。

・瞑想ヨガ　　　　火曜日13:00

・瞑想ヨガ（月３）火曜日18:00

・OdakaYoga　　　木曜日19:30

・心のヨガ　　　　土曜日15:00

瞑想ヨガは運動量少なめになります。全身を丁寧にほぐしながら、心を瞑想的に整えていきます。

OdakaYoga、心のヨガは波のような動きで関節にスペースを作りながら、安全に心地よくヨガのポーズへと入っていきます。

どちらのクラスも日常生活で蓄積したストレスを解消し、身体と心を整えていく癒し系のクラスです。

開催日

ブログにて告知しています。不明な点ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

場所

＜フィットネス＆ハワイアンカルチャー　スタジオ・Ｊ＞

　山形県山形市あこや町２丁目２−２

　　　　ミュージック昭和 北隣り

Odaka Yoga®の流れるような動きで、関節にスペースを作りながら気持ち良く身体を動かしていくクラスです。

独特の動きはありますが、とても心地よい動きです。難しいポーズはありませんので、初心者の方でも身体の硬い方でも、安心してご参加下さい。 

開催日

ブログ、facebookページにて告知します。

場所

＜山形新聞 北山形専売所内スタジオ＞

　山形県山形市桧町３−４−４２