イタリアの景色。イタリアの海。
2024.11.1〜11.3
イタリアのスペルロンガで開催された、Odaka Yoga Teacherの集まるGatheringに参加してきました。
5年ぶりの海外。初めてのイタリア。
物価高と円安の中、最初で最後のイタリアと思い、清水の舞台から飛び降りる覚悟で申し込みましたが、
本当に行って良かったと思います。
同じ流派の門下生が一堂に集い、ヨガを通して、言葉や国の枠組みを超えて一つになっていくこと、
そして瞑想を通して、自然や海とも徐々に調和していく感覚。
勉強していったイタリア語は私の勉強不足でほとんど使えなかったものの、
また会いたいと思えるイタリアの仲間たち。
・・・と、また参加したい気持ちで帰ってきました。イタリア語の勉強継続です（笑）
久しぶりの海外。浮かれて観光もしてきましたので、観光した写真をシェアします。
韓国経由の飛行機でイタリアに行ってきたので、韓国もあります。
ちなみに、、、食事は韓国が良かったです。（量は多すぎでしたが、、、）
雰囲気や街並みは、オルヴィエートがとても良かったです。
そして、一点ご連絡を。
やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターが2024年で閉館となります。
開催中のヨガクラスについては、2025年より開催場所を変更したり、時間が変更となったりと
色々とご不便をおかけするかと思いますが、バタバタと調整中になります。
どうか引き続きよろしくお願いいたします。
【今月のテーマ】
第６チャクラ「アージュニャー」
頭の内側。眉間の奥のあたり。
第３の目とも言われる場所。
ありのままを見守る感覚、客観的な視点。
師走となり、頭の中も年末年始に向けてバタバタと忙しい時期かもしれませんが、
瞑想の核となるこの感覚を、今年の総決算で整えていきましょう。
ヨガのクラスでお待ちしております。
以下、2024年12月のヨガクラスの予定になります。
いつでも、ご参加お待ちしております。お気軽にお問い合わせください！
2024年12月のヨガクラス
ご質問はお問い合わせより、お気軽にどうぞ。
以下、クラスの詳細内容になります。
＜重要なお知らせ＞
やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターが2024年にて閉館となります。
それに伴い、2025年より開催場所や時間が変更となるクラスがあります。
2025年の予定更新時にご案内いたしますので、どうか引き続きよろしくお願いいたします。
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
詳細については、facebookページ or お問い合わせにて。
お寺の雰囲気を味わいながら、心と身体を整えていくヨガになります。ご参加お待ちしてます！
12月01日（日） 19:00〜20:00 静のラージャ
12月15日（日） 19:00〜20:00 動のOdaka Yoga
ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。
自宅でのんびりと受講できます。
12月18日（水）21:00〜22:00 夜のラージャヨガ 「チャクラ編#7 第6チャクラ「アージュニャー」」
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！
詳細については、facebookページ または お問い合わせにてお問い合わせください。
12月08日（日）10:30〜11:30 やさしいOdaka Yoga
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※Odaka Yogaのクラスになります。
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜日（第2・4週）＞
12月10日（火）15:00〜16:00
12月24日（火）15:00〜16:00
＜水曜日（第1・3週）＞※すみません、今月は第1週のみの開催となります。
12月04日（水）13:30〜14:30
＜土曜日（第1・3週）＞※第1・４週の開催となります。
12月07日（土）15:00〜16:00
12月28日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞※イスを使ったやさしいクラスです。座るのが苦手な方も大丈夫です。
12月03日（火）10:30〜11:30 ※11月は第１週のみとなります。
＜水曜クラス（第1・3週）＞
12月04日（水）19:30〜20:30
12月11日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■木曜日のOdaka Yoga <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
波の動き、武道、禅の精神を取り入れたヨガです。波の動きで関節にスペースをつくりながら、
安全に心地よく身体を整えていきます。体幹が鍛えられ、疲れにくい身体をつくるのにも役立ちます！
12月05日（木）19:00〜20:00
12月12日（木）19:00〜20:00
無料体験可能ですので、是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアサイズ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアサイズで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。
周囲の山々も白くなってきました。インフルエンザも流行り始めたようです。
どうか健康第一で、身体を整えながら健やかにお過ごしください！
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