自然の恵みに改めて感謝を。
劇場版「荒野に希望の灯をともす」
先日、中村哲さんのドキュメンタリー映画を観てきました。
単純にお医者さんが人を救った話でしょ？と思われるかもしれませんが、それだけではない、
心に色々と刺さる部分のある作品でした。
お医者さんが一から用水路を作る部分は、上手くいかず、、、失敗した箇所の作り方を、
日本の江戸時代の工法を参考にしたりして、プロジェクト○的な？技術的にも興味深い内容でした。
また、気候変動に大きく影響を受ける部分は、昨今の異常気象や洪水被害にもつながる部分で、
身近にも迫った問題を、このタイミングで再確認することが出来ました。
そして、ヨガの人にとっても「非暴力」というテーマに沿った作品、生き方になっており、
お近くで上映会があれば、是非観ていただけたらと思います。オススメします。
ちなみに私的に一番刺さった部分は、、、
「人間も自然の一部」
そのあり方を改めて感じる部分でした。大地が緑で満たされていく映像に感動しました。
↓映画の公式ページで、上映状況などの詳細はご確認ください。
【今月のテーマ】
第４チャクラ「アナーハタ」
胸にあるチャクラ。
このチャクラが整うと、胸が広がりオープンな感覚を味わうことができます。
色々とあって暗〜い気持ちで落ち込んでいる時は、そんな感覚を味わうだけでOK。
なんと素敵な開放感！
でも、このアナーハタの真の目的は、全てを受け入れるおおらかな気持ちです。
嫌なことがあるとどうしても胸のエネルギーの流れが滞り、嫌だ、嫌だと
ネガティブな心でいっぱいになってしまうかもしれませんが、この胸のチャクラを整えることで、
嫌な事も自然に受け入れられるような、おおらかさを、少しずつでも育てていただけたら、と思います！
厳密には、かなり難しい心レベルの調整や練習になります。
何度も言いますが、無理する必要はありません！どこか頭の片隅に置きつつ、
まずは胸を開いて、のび〜のびと、気持ちの良い呼吸を楽しんでください！
是非是非、ヨガのクラスにご参加ください！
以下、2024年10月のヨガクラスの予定になります。
いつでも、ご参加お待ちしております。お気軽にお問い合わせください！
2024年10月のヨガクラス
ご質問はお問い合わせより、お気軽にどうぞ。
以下、クラスの詳細内容になります。
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
詳細については、facebookページ or お問い合わせにて。
お寺の雰囲気を味わいながら、心と身体を整えていくヨガになります。ご参加お待ちしてます！
2024.10.09 リンク追加しました！
10月20日（日） 19:00〜20:00 動のOdaka Yoga
ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。
自宅でのんびりと受講できます。
2024.10.09 リンク追加しました！
10月23日（水）21:00〜22:00 夜のラージャヨガ 「チャクラ編#5 第4チャクラ「アナーハタ」」
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！
詳細については、facebookページ または お問い合わせにてお問い合わせください。
10月27日（日）10:30〜11:30 やさしいOdaka Yoga
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※Odaka Yogaのクラスになります。
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜日（第2・4週）＞
10月08日（火）15:00〜16:00
10月22日（火）15:00〜16:00
＜水曜日（第1・3週）＞
10月02日（水）13:30〜14:30
10月16日（水）13:30〜14:30
＜土曜日（第1・3週）＞※すみません、第3週は休みとなります。
10月05日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞※イスを使ったやさしいクラスです。座るのが苦手な方も大丈夫です。
10月01日（火）10:30〜11:30
10月15日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
10月02日（水）19:30〜20:30
10月16日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■木曜日のOdaka Yoga <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
波の動き、武道、禅の精神を取り入れたヨガです。波の動きで関節にスペースをつくりながら、
安全に心地よく身体を整えていきます。体幹が鍛えられ、疲れにくい身体をつくるのにも役立ちます！
10月10日（木）19:00〜20:00
10月24日（木）19:00〜20:00
無料体験可能ですので、是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアサイズ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアサイズで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。
10月、少しずつ秋の雰囲気が入ってくる季節になります。
体調を整えながら、健康第一で、健やかにお過ごしください！
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