６月のさくらんぼシーズンも終わりました。
今年のさくらんぼは、山形全体でかなりの不作となってしまったようです。
気候変動。梅雨入り前から夏のような暑さ。
人間だって、植物だって、生き物はみんな大変なんだと思います。。。
今までと同じように、、、とはなかなか行かない世の中になってきているのかもしれません。
写真はさくらんぼですが、今年は梅も全国的に不作、との声も聞こえてきています。
幸運にも、ウチの畑の梅は悪くない（昨年は全くダメだった、、）ので、
７月は梅仕事。今年も梅干しを作ります。
そして、夏野菜。
定植した苗が梅雨の雨で育ち、トマトやキュウリは
上手くいけば７月くらいから収穫できると思うのですが、
梅雨も不順で、自然の流れ全体が不調なのかもしれません。
そんな、様々な大地の恵みに想いをはせながら、自分の内側へと意識を向けてみます。
「ムーラダーラ」
ヨガでは、氣や生命エネルギーをプラーナと呼んでいて、
呼吸を通して身体に取り込んでいるという考え方をしています。
このプラーナの流れが集まっている部分がチャクラと呼ばれている部分です。
その第一番目がムーラダーラ。骨盤底のあたり。
全ての始まりの大地。安定感をつかさどるチャクラと言われています。
気候変動、梅雨前線で周囲の環境が不安定なこの時期だからこそ、改めて、
自分自身の身体の内側から安定感を感じられるよう、骨盤底あたりを整え、
どっしりと落ち着いた感覚を少しでも取り戻していただけたらと思います！
骨盤底まわりは調整の難しい部分です。私も身体が硬いので、特にそう思います。
一朝一夕ではなかなか感覚がわからないかと思いますが、
ぜひ、ヨガや瞑想のクラスへご参加いただき、その感覚を共に
一歩ずつ一歩ずつ培っていきましょう！
以下、2024年7月のヨガクラスの予定になります。
いつでも、ご参加お待ちしております。お気軽にお問い合わせください！
2024年7月のヨガクラス
ご質問はお問い合わせより、お気軽にどうぞ。
以下、クラスの詳細内容になります。
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
詳細については、facebookページ or お問い合わせにて。
お寺の雰囲気を味わいながら、心と身体を整えていくヨガになります。ご参加お待ちしてます！
7月21日（日） 19:00〜20:00 動のOdaka Yoga 7/10リンク追加しました！
ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。
自宅でのんびりと受講できます。
7月24日（水）21:00〜22:00 夜のラージャヨガ 「チャクラ編#2 ムーラダーラ」 7/20 リンク追加しました！
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！
詳細については、facebookページ または お問い合わせにてお問い合わせください。
7月28日（日）10:30〜11:30 やさしいOdaka Yoga
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※Odaka Yogaのクラスになります。
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜日（第2・4週）＞
7月09日（火）15:00〜16:00
7月23日（火）15:00〜16:00
＜水曜日（第1・3週）＞
7月03日（水）13:30〜14:30
7月17日（水）13:30〜14:30
＜土曜日（第1・3週）＞ ※すみません、７月の第1週はお休みとなります。
7月20日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞※イスを使ったやさしいクラスです。座るのが苦手な方も大丈夫です。
7月02日（火）10:30〜11:30
7月16日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
7月03日（水）19:30〜20:30
7月17日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■木曜日のOdaka Yoga <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
波の動き、武道、禅の精神を取り入れたヨガです。波の動きで関節にスペースをつくりながら、
安全に心地よく身体を整えていきます。体幹が鍛えられ、疲れにくい身体をつくるのにも役立ちます！
7月11日（木）19:00〜20:00
7月18日（木）19:00〜20:00
無料体験可能ですので、是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアサイズ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアサイズで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。
時々大地の踏みしめを思い出しながら、健康第一で。
どうぞ７月も健やかにお過ごしください。
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