青く実る、さくらんぼの実。
6月はいよいよ、さくらんぼの季節がやって来ます。
ただ今年は残念ながら、遅霜により、山形のさくらんぼは不作となりそうです。
やはり天気の傾向が今まで通りでないような気がして、
急に暖かくなり始めたり、でも、最低気温は低かったり。
その他の野菜苗の育ちも、どうも遅いような気がして、
野菜自身も混乱しているのかも知れない、と思いつつ、
私自身も、それぞれが上手くいかない苛立ちや焦りを自分の内に感じます。
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でも、そんな時は、ちょっと一息。まずは呼吸を感じてみる。
出来れば自然の中で、呼吸を感じてみる。
出来ればマスクを外し、苦しい感覚から解放され、清々しく訪れる呼吸の感覚。
たとえ浅い呼吸だったとしても、全然大丈夫。ありのままの呼吸。
そして、ふと感じる、鼻をぬけていく香り。草木の香り。もしくは別の香りでも。
嫌な香りだったら、ごめんなさい。改めて、アロマやハーブでも、好きな香りを感じてみる。
鼻の中に訪れる、その香りを繊細に感じてみる。繰り返されるリズム。
イライラすることや焦りがあっても当たり前。それに気づいただけでも、大きな変化。
鼻の中を行き来する香りを、穏やかに感じてみる。
まずは一息、呼吸を感じるところから。
日常生活の中、瞑想、ヨガで心穏やかなひと時を。
ご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
2021年
＜6月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺 単発参加OKです！
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
詳細は、facebookページ or お問い合わせにてご確認ください。
6月13日（日） 19:00〜20:00 静のラージャ
6月20日（日） 19:00〜20:00 動のOdaka Yoga
■オンラインクラス 単発参加OKです！ 2021年6月11日更新 リンク追加
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです！
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
6月27日（日）10:30〜11:30
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞
6月08日（火）15:00〜16:00
6月22日（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
6月02日（水）13:30〜14:30
6月16日（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
6月05日（土）15:00〜16:00
6月19日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞
6月01日（火）10:30〜11:30
6月15日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
6月02日（水）19:30〜20:30
6月16日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンスで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。
ウチのさくらんぼはどうなることやら・・・（←やっぱり自分自身が一番心配！（苦笑））
皆さまは、引き続き、どうぞ健やかにお過ごしください！
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