少しばかり前の写真。今年のしだれ桜。
今年の桜の開花はとても早く、春の訪れにウキウキと、種まきも早く・・・とスタートしたところ、
最低気温は低いままで地温が上がらず、まいた種はなかなか発芽せず・・・更には、
遅霜に果樹などの新芽がやられてしまう、という自然の洗礼を受けているような雰囲気です。
そして、4月は新型コロナウィルスの感染拡大により、お寺ヨガ、NorthYヨガクラスは中止とさせていただきました。
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ありのままを受け取る。
瞑想の第一歩。
これまでとは違った天気の傾向。暑くなったり、寒くなったり。
新型コロナウィルスの変異株の登場。感染者の増加。
ただでさえ、予定どおりになんて進まない毎日。
ゆっくり坐って、呼吸を感じる。
毎日同じようで、おそらく毎日どこかが違う呼吸。
思ったとおりの心地よい呼吸なんて、なかなか出来ない。
そんな出来ない自分を、ありのままに感じていく。
少なくとも呼吸は出来ている。「大丈夫。」そっと心の中でつぶやく。
その感覚が、日々のストレスを、ストレスの感じ方を少しずつ改善してくれます。
先が予測不能な毎日。瞑想、ヨガで心穏やかなひと時を。
ご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
2021年
＜5月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺 単発参加OKです！
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
詳細は、facebookページ or お問い合わせにてご確認ください。
5月30日（日） 19:00〜20:00
■オンラインクラス 単発参加OKです！ 2021年5月16日更新 リンク追加しました。
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです！ 2021年5月16日更新 リンク追加しました。
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞
5月12日（火）15:00〜16:00
5月26日（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
5月19日（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
5月15日（土）15:00〜16:00
5月29日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞※今月は３・４週になります。
5月18日（火）10:30〜11:30
5月25日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞※今月は２・３週になります。
5月12日（水）19:30〜20:30
5月19日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンスで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。
やっとキュウリが発芽してきたようです。
引き続き、新型コロナ感染拡大防止を行いつつ、どうぞ健やかにお過ごしください！
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