2021年、あけましておめでとうございます。
2020年は、たくさんの方々が、大きな変化を体験した1年だったのでは無いかと思います。
私も、一時期は眠れない日があったりもしましたが、
”オンライン”というコミュニケーションツールのおかげで、普段会えないような世界中の方々と、
ヨガという同じ道を歩む方々と、改めて繋がりを感じ、
ありがたいことに、引き続きヨガを少しずつ深めていけた1年でした。
もちろん、実際に人と会う機会、外出する機会はかなり減ったところはありますが、
自然の流れ、季節の変化は変わりなくやってきて、畑作業を通じて、こちらもありがたいことに、
引き続き、変化し続ける自然や農作物と向き合う事の出来た1年でした。
今、この瞬間を改めて感じる。
私もついつい、この新型コロナの荒波が収まったら、あれがしたい、これがしたい・・・など、
未来の事を考えてしまう事も多く、それが出来ないストレス、理想と現実とのギャップをため込んで、
何もしたくない・・・なんて思う事も多々あります（苦笑）
そんな未来の理想を無理にため込んだり、欲張ったりしすぎず、時々、軽く手放して、
今あるものへ意識を向け、しっかりと大地に根をおろしながら、2021年の一歩一歩を踏み出す。
その感覚を、ヨガや瞑想を通じて、丁寧に感じていただけたら嬉しいです。
「日常生活にヨガの智慧を生かす」
2021年も引き続き、ヨガや瞑想を通して得られる感覚を、身体の緊張感をほぐし、
心や気持ちを落ち着かせたり、、日常生活でも役立つ感覚を、皆様と共有できるよう、
一歩一歩、穏やかに進んでいきます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年1月のヨガクラス（レギュラークラス）は以下から是非。
もちろん、どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です！ご参加お待ちしております。
ご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
2021年
＜１月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
お待たせしました！今月より再開します！
詳細は、facebookページ or お問い合わせにてご確認ください。
1月17日（日）19:00〜20:00
1月31日（日）19:00〜20:00
■オンラインクラス 単発参加OKです！
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。 1/18リンク追加しました！
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
すみません、１月はお休みとなります。
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞
1月12日（火）15:00〜16:00
1月26日（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
1月06日（水）13:30〜14:30
1月20日（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞ ※１月の第１週はお休みとなります。
1月16日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞
1月05日（火）10:30〜11:30
1月19日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
1月06日（水）19:30〜20:30
1月13日（水）19:30〜20:30 ※１月は２週目になります。
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンスで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい！
それでは、新たに迎える2021年。一歩ずつ、一歩ずつ、その感覚を味わいながら、
まずは健やかに、そして、心穏やかにお過ごしください。
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