すみません、7月中に更新するつもりが、気がつけば、あっという間に8月に、、。
長い梅雨の合い間に、梅干しを干しましたが、今年は完熟梅を使ったせいか、
もしくは雑に扱ったせいか、かなり形が崩れてしまいました。
それにしても、昔の人はよく考えたもので、塩につけて、梅酢が上がり、ひたひたと浸す。
そして晴れた日に乾燥させて、出来上がる梅干しは長期保存可能で、健康にも良いとされ、
更には国旗の中心に模して日の丸弁当、、、。ご飯のベストパートナーで、おにぎりの具の筆頭といえば、
梅干しではないかと思います。
さて、梅雨が上がると、これから暑い日々が訪れます。
ついつい冷たい飲み物やアイスクリームに頼ってしまいがちですが、時々、
昔の人の知恵を借り、梅干しを食べて、
身も心もシャキッとさせたり。（疲労回復にもいいらしいです）
ついつい冷房に頼ってしまいがちですが、
時々、昔の人の知恵を借り、ヨガで身体をほぐしたり。
時々、昔の人の知恵を借り、心頭滅却、、、瞑想を楽しんでみたり。
紀元前、、今から2000年以上前。とても昔からあるヨガの智慧を活かしてみたり。
そんな2020年8月のヨガクラス（レギュラークラス）は以下から是非。
もちろん、どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です！
感染予防に気をつけながら、安心なオンラインクラスもあります。ご参加お待ちしております。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
＜８月のヨガクラス＞
■オンラインクラス 単発参加OKです！
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。
8月16日（日）10:30-11:30 やさしいOdaka Yoga® 〜お盆の太陽礼拝スペシャルクラス！
8月29日（土）21:00-22:00 夜のラージャヨガ
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです！
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かします。
日曜の朝のスッキリとした目覚めに是非！少人数限定での開催となります。
8月9日（日）10:30〜11:30
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞
8月11日（火）15:00〜16:00
8月25日（水）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
8月05日（水）13:30〜14:30
8月19日（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
8月01日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！
＜火曜クラス（第1・3週）＞
8月04日（火）10:30〜11:30
8月18日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞※今週は4週目での開催です。ご注意下さい！
8月05日（水）19:30〜20:30
8月26日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンス♪
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい！
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
大変申し訳ありません。お寺本堂の改装工事のため、
2020年8月はお休みです。
開催予定が決まりましたら、改めてご案内差し上げます。
それでは、暑い夏の訪れとなります。
ヨガや瞑想で身体や心を整えながら、引き続き、健やかに穏やかにお過ごしください！
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