※4月15日更新・・・4月後半のヨガクラスはCOVID-19感染拡大防止のため、中止となりました。
申し訳ありませんが、ご理解のほど、よろしくお願い致します。
梅の花の開花。
畑の準備のスタートの合図。
今年は例年よりも早く、、、と思いきや、ほぼ昨年と同じ3月下旬の開花。
今年の冬は降雪が少なく、かなり暖かいと思っていたけれど、
意外と3月は雪が降ったりして、昨年並みだったのかな、、なんて思い返してみて。
自然に目を向けると、徐々に淡い桃色や緑色が広がっていく様子は、この時期ならでは。
同時に、鼻水や目のあたりの違和感、、、花粉症もやってきたり(苦笑)
家に戻り、世の中に目を向けてみると、更に新型コロナウィルスが全世界で猛威をふるっていて、
1日1日、この先の出口が見えないような気がするけれど、
1日1日、思いもよらない変化があったり、
1日1日、思ったよりも変化がなかったり、
1日1日、変わらないようで、変わり続ける1日、一瞬一瞬を、
1日1日、流れ続ける今という時間を一歩一歩、
1日1日、ありのままの自分自身を抱きしめ、今ある健康を大切に、
1日1日、そして、ほんの少し他人にも思いやりを、
思い通りにならない事を受け入れつつ、出来るだけ殺伐としない穏やかな日々を、
全世界での1日でも早い終息を祈りつつ、過ごしたいと思います。
ほんのちょっぴり深呼吸してみたり、ほんのちょっぴり背筋を伸ばしてみたり、
ほんのちょっぴり自分自身に意識を向け、静かに瞑想してみたり、ヨガしてみたり、、、
出来るだけストレスを溜め込まないよう、心穏やかに。
さて、この後は、2020年4月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です。
なお、今後の状況によっては、ヨガのクラスも急遽中止となる可能性がありますので、ご了承ください。
ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
<4月のヨガクラス>
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです!
場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町3−4−42
facebookページ:https://www.facebook.com/northy.yoga/
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かします。
日曜の朝のスッキリとした目覚めに是非!
4/26(日) 10:30〜11:30
申し訳ありません。開催中止とさせていただきます。
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい!
場所:スタジオ・J
山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています!運動量少々多めとなっていますが、
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください!
(初回体験料1,000円です。)
<火曜クラス(第2・4週)>
4/14(火)15:00〜16:00
4/28(火)15:00〜16:00
<水曜クラス(第1・3週)>
4/01(水)13:30〜14:30
4/15(水)13:30〜14:30
<土曜クラス(第1・3週)>
4/04(土)15:00〜16:00
4/18(土)15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!
<火曜クラス(第1・3週)>
4/07(火)10:30〜11:30
4/21(火)10:30〜11:30
<水曜クラス(第1・3週)>
4/01(水)19:30〜20:30
4/15(水)19:30〜20:30
詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ&アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンス♪
ミストサウナもご利用出来ます。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40(月2回)
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターでご確認下さい!
■お寺ヨガ@称念寺
場所:称念寺
山形市長町1-12-39
facebookページ:https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
大変申し訳ありません。お寺本堂の改装工事のため、
2020年1月〜7月頃まで、長期のお休みとなります。
開催予定が決まりましたら、改めてご案内差し上げます。
それでは、2020年4月、不安を感じるところもあるかと思いますが、
ご自身の出来る範囲を一歩一歩、どうぞ、健やかに穏やかにお過ごしください!
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