2019年  ·  4月 25日, 2019年

    2019【５月のヨガクラスのお知らせ】

    桜の景色。日本を象徴する花の景色。

     

    日本中の人々が、もしかしたら世界中の人々が、そこにある自然に、季節の移り変わりに、向き合う瞬間。

     

    寒い冬の終わりを感じ、再び訪れる、穏やかな春を歓迎する瞬間。

     

    草木も芽吹きはじめ、虫たちも活動をはじめる。

     

    そして、畑作業的には種まきのタイミング。。。

     

     

     

    煩悩（クレーシャ）

     

    心の中に眠っている煩悩のタネ。

     

    いよいよ開花した桜の花を見た瞬間は、とても満たされていたはずなのに、

     

    満開の桜を見た瞬間は、その花々で、心の中が純真で満たされていたはずなのに、

     

     

    次の瞬間には、もっとステキなものを探したり、花より団子でお腹を満たしてくれるものを探したり、、。

     

    心の中に眠っていた煩悩のタネが、次々に発芽して、あっという間に、クリアだった心を覆ってしまう。

     

     

    心の中に雑草がたくさん生い茂り、そこに何があるかわからなくなる前に

     

    少しだけ深呼吸。出来るだけ気持ちのいい深呼吸。

     

    もし良ければ、ヨガという道具を使って。

     

     

    その奥にある心満たされた感覚を、より感じていけるように。忘れたり、見逃したりしないように。

     

     

     

    ここから、2019年５月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。

    心の中に雑草が生い茂る前に、是非！

    どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です。安心してご参加ください！ 

     

    ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

    参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ！

     

     

    ＜５月のヨガクラス＞

    ■お寺ヨガ＠称念寺

    場所：称念寺

    　　　山形市長町１-１２-３９

      

    5/6（月・祝）19:00〜20:00

    5/26（日）19:00〜20:00

     

    ※5月はGWの最終日に1回、日曜の夜1回の開催となります。

     

    慌ただしい日常生活から少しだけ距離をおき、お寺の静かな雰囲気の中、

    ゆっくりと瞑想的に身体を動かすクラスです。

     

    以下のfacebookページでもご案内しています。是非ご訪問ください。

    https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

     

     

    ■心のヨガ リラックス

    場所：スタジオ・Ｊ

    　山形市あこや町２丁目２−２　ミュージック昭和北隣り

     

    ※現在、Odaka Yogaを中心に行っています！運動量少々多めとなっていますが、

    　瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください！

     

    ＜火曜クラス（第2・4週）＞

    5/14（火）15:00〜16:00

    5/28（火）15:00〜16:00

     

    ＜水曜クラス（第1・3週）＞

    5/01（水）13:30〜14:30　　※GW中ですが、開催します！

    5/15（水）13:30〜14:30

     

    ＜土曜クラス（第1・3週）＞　すみません、1週目はお休みとなります。

    5/18（土）15:00〜16:00

    　　 

    ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

    初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています！

     

     

    ■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

    場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

    　　　山形市南原町１−６−１

     

    ＜火曜クラス（第1・3週）＞

    5/07（火）10:30〜11:30

    5/21（火）10:30〜11:30

     

    ＜水曜クラス（第1・3週）＞　※5月は、3週目と5週目となります。

    5/15（水）19:30〜20:30

    5/29（水）19:30〜20:30

     

    ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

    ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

    特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです（笑）

    穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！

      

    瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

    詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

     

     

    ■North Y ヨガ教室

    場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ

    　　　山形県山形市桧町３−４−４２

      

    Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かし、ほぐしていきます。

    日曜の朝、月1回の開催です。

     

    5/19（日）10:30〜11:30

     

    facebookページを作成しました。こちらもご覧下さい！

    https://www.facebook.com/northy.yoga/

     

     

    ■基礎ヨガ＆アクアダンス♪

    場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

    　　　山形市南原町１−６−１

     

    火曜クラス　　18:40〜19:50

    日曜（月２回）10:30〜11:40

    （※日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターにてご確認ください。）

     

    前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

    ミストサウナもご利用出来ます。

    私はヨガのパート担当ですが、時々（特に日曜日）代行が入る場合があります。ご了承ください。

     

    それでは、５月も皆様にお会いすること楽しみにしています！

    時々、呼吸を思い出し、深呼吸をしながら、新しい元号と健やかな毎日をお過ごし下さい。

     

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    カテゴリ： ヨガ的life, ヨガクラス