春。色々なものの始まり、スタート。
暖かさが出てきて、花も咲き始め、ツクシも出てきた山形の春。
今年は花粉が多いせいか、目が痒くて、畑にいると鼻水が垂れてきます。
そして、、、少々雑多な写真。私の、浮ついた気持ちを表しているかもしれません。
冬の単一色の世界が終わり、様々なものが色めいてくる季節。
ついつい気持ちが上へ上へと向かいやすい季節。
冬の間、しばらくお休みしていたヨガのクラスもスタートし、
冬の間、しばらくお休みしていた畑作業も準備段階、天気予報を眺めたりしながら、
今年は何を植えようかな、、、なんて、色々と妄想する一方で、
桜の開花も気になったり、これからのヨガのイベント情報も気になったりして、、。
そんな妄想で頭の中がいっぱいになってくると、「私が」「私が」、
そんな自分中心の気持ちが沸き起こり、周りが見えなくなってしまいます。
ほんの少し立ち止まり、今の自分の場所を確認し、周囲を穏やかに見渡すひとときを。
この時期は、色々と試したくなったり、あれも欲しくなったり、これも欲しくなったり、、。
その流れで、是非、ヨガ未体験の方は、ヨガの体験もしていただきたく思いますが（笑）、
忙しい自分でいっぱいいっぱいになってしまう前に、
ヨガや瞑想で、こころを整え、落ち着かせながら、
今の季節にしかない、その瞬間瞬間を感じとりながら、
調和の取れた和やかな毎日を過ごしていただけたら、と思います。
ここから、2019年４月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大丈夫です。大歓迎です！
ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。
＜４月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
4/14（日）19:00〜20:00
4/26（金）19:30〜20:30
※4月は日曜日の夜1回、金曜の夜（GW前）の開催となります！
日常生活から少し距離をおき、お寺の静かな雰囲気の中、
ゆっくりと瞑想的に身体を動かすクラスです。
■心のヨガ リラックス
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを中心に行っています！運動量少々多めとなっていますが、
瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください！
＜火曜クラス（第2・4週）＞
4/09（火）15:00〜16:00
4/23（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
4/03（水）13:30〜14:30
4/17（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
4/06（土）15:00〜16:00
4/20（土）15:00〜16:00
ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています！
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
＜火曜クラス（第1・3週）＞
4/02（火）10:30〜11:30
4/16（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
4/03（水）19:30〜20:30
4/17（水）19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです（笑）
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かし、ほぐしていきます。
日曜の朝、身体とこころのメンテナンスに是非！
4/14（日）10:30〜11:30
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
火曜クラス 18:40〜19:50
日曜（月２回）10:30〜11:40
（※日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターにてご確認ください。）
前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪
ミストサウナもご利用出来ます。
私はヨガのパート担当ですが、時々（特に日曜日）代行が入る場合があります。ご了承ください。
それでは、桜の開花も楽しみなこの季節、健やかに、和やかにお過ごしください！
４月も皆様にお会いすること楽しみにしています。
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