〜流れる雲のように。
時の流れもあっという間で、梅雨も明け、明日から８月。
雨の後の雲の流れが綺麗だったりして、時々眺めてみたり。
日常生活でバタバタしていると、そんな空も忘れてしまって、やりたい事が妙に蓄積していく。
それでも、時間が出来た時、畑へ出かけ、 野菜や果物の様子をみると、なんだか落ち着いて（笑）
そう言えば、90歳を超えたおばあちゃんも、畑作業となると、身体の不調も忘れて作業してしまうように、
そこには何らかの魅力があるのかもしれないなぁ、なんて思ってみたり。
野菜、果物、雑草や動物や虫たち。
どれもが、自分で制御しようと思ってもなかなか出来なくて、当たり前。
その一方で、日常生活では、時間や人の流れをコントロールする事が要求されたり、
良いとか悪いとかの判断をする事が多かったりして、
そこで上手くいかなかったりすると、ストレスとなって身体に蓄積していく、、。
〜流れる雲のように。
スゥ〜っと深呼吸して、自分の身体に寄りそってみる。
ストレスを溜めすぎないように。大切な時間を。
そして、ご興味あれば、ヨガのクラスで更に穏やかなひとときを（←宣伝みたいで、すみません、、）
ここから、2019年８月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です。安心してご参加ください！
ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
＜８月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
8/04（日）19:00〜20:00
8/18（日）19:00〜20:00
慌ただしい日常生活から少し距離をおき、お寺の静かな雰囲気の中、
ゆっくりと瞑想的に身体を動かすクラスです。
以下のfacebookページでもご案内しています。是非ご訪問ください。
https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
■心のヨガ リラックス
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています！運動量少々多めとなっていますが、
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞
8/27（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
お休みとなります。
＜土曜クラス（第1・3週）＞
8/03（土）15:00〜16:00
※すみません、８月は都合により2回となります。（8/3更新）
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
＜火曜クラス（第1・3週）＞
8/06（火）10:30〜11:30
8/27（火）10:30〜11:30 ※8/2 日程が間違っていたので、修正しました。すみません、。
＜水曜クラス（第1・3週）＞
8/07（水）19:30〜20:30
8/21（水）19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かし、ほぐしていきます。
日曜の朝、月1回の開催です。
8/25（日）10:30〜11:30
facebookページを作成しました。こちらもご覧下さい！
https://www.facebook.com/northy.yoga/
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
火曜クラス 18:40〜19:50
日曜（月２回）10:30〜11:40
（※日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターにてご確認ください。）
前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪
ミストサウナもご利用出来ます。
私はヨガのパート担当ですが、時々（特に日曜日）代行が入る場合があります。ご了承ください。
暑い日が続いていますので、体調第一でお過ごし下さい。
それでは、８月も皆様にお会いすること、楽しみにしています！
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