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2019【4月のヨガクラスのお知らせ】

春。色々なものの始まり、スタート。

 

暖かさが出てきて、花も咲き始め、ツクシも出てきた山形の春。

今年は花粉が多いせいか、目が痒くて、畑にいると鼻水が垂れてきます。

 

そして、、、少々雑多な写真。私の、浮ついた気持ちを表しているかもしれません。

 

 

冬の単一色の世界が終わり、様々なものが色めいてくる季節。

ついつい気持ちが上へ上へと向かいやすい季節。

 

 

冬の間、しばらくお休みしていたヨガのクラスもスタートし、

冬の間、しばらくお休みしていた畑作業も準備段階、天気予報を眺めたりしながら、

今年は何を植えようかな、、、なんて、色々と妄想する一方で、

桜の開花も気になったり、これからのヨガのイベント情報も気になったりして、、。

 

そんな妄想で頭の中がいっぱいになってくると、「私が」「私が」、

そんな自分中心の気持ちが沸き起こり、周りが見えなくなってしまいます。

 

ほんの少し立ち止まり、今の自分の場所を確認し、周囲を穏やかに見渡すひとときを。

 

 

 

この時期は、色々と試したくなったり、あれも欲しくなったり、これも欲しくなったり、、。

その流れで、是非、ヨガ未体験の方は、ヨガの体験もしていただきたく思いますが(笑)、

 

 

忙しい自分でいっぱいいっぱいになってしまう前に、

ヨガや瞑想で、こころを整え、落ち着かせながら、

今の季節にしかない、その瞬間瞬間を感じとりながら、

調和の取れた和やかな毎日を過ごしていただけたら、と思います。

 


 

ここから、2019年4月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大丈夫です。大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

 

<4月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

  

4/14(日)19:00〜20:00

4/26(金)19:30〜20:30

 

※4月は日曜日の夜1回、金曜の夜(GW前)の開催となります!

 

日常生活から少し距離をおき、お寺の静かな雰囲気の中、

ゆっくりと瞑想的に身体を動かすクラスです。

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

※現在、Odaka Yogaを中心に行っています!運動量少々多めとなっていますが、

 瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください!

 

<火曜クラス(第2・4週)>

4/09(火)15:00〜16:00

4/23(火)15:00〜16:00

 

<水曜クラス(第1・3週)>

4/03(水)13:30〜14:30

4/17(水)13:30〜14:30

 

<土曜クラス(第1・3週)>

4/06(土)15:00〜16:00

4/20(土)15:00〜16:00

   

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

4/02(火)10:30〜11:30

4/16(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

4/03(水)19:30〜20:30

4/17(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かし、ほぐしていきます。

日曜の朝、身体とこころのメンテナンスに是非!

 

4/14(日)10:30〜11:30

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、桜の開花も楽しみなこの季節、健やかに、和やかにお過ごしください!

4月も皆様にお会いすること楽しみにしています。

 

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