もうすぐ3月。
写真は、2019年2月の上旬の畑。まだ雪が残っていました。
でも、今はほとんど融けてしまい、白い景色はそこにはありません。
私は雪に覆われた景色が好きなので、ほんのり寂しい気がしますが、
草木や虫や動物たち、もちろん、人も活動的になる、暖かく淡い色の季節が近づいています。
そんな中、私は、慌ただしく果樹の剪定作業に追われていたりします。
”離欲（ヴァイラーギャ）”
心の色付けが無い状態。もしかしたら、真っ白い冬の景色のイメージかもしれません。
私たちはついつい見聞きした、色々なものに執着してしまいます。
私が果樹を剪定するのも、その成長や実がなる様子を見たいから。そんな、執着。
でも、その執着が強すぎると、切るべき枝が切れなかったり、樹の状態を無視して、切りすぎてしまったり。
一度切ってしまった枝は、元には戻らない、、。
そうやって考えていると、迷いばかりが増えていき、何も出来なくなってしまって。
毎日の生活でも、執着が強くなりすぎると、視野が狭くなってしまいがちです。
その時は、ほんのりと一歩引いて、全体を眺めてみる。
全体を眺めていると、頭の中のモヤモヤ感が少しやわらいできます。
執着のある場所にグッと入り込みすぎるのではなく、一歩引いて考えてみる。
全体の流れを感じ、考える。
樹液の流れだったり、成長のイメージだったり、周囲との関連性だったり。
未熟な私は、ついつい何度も引いてみて、結局何も出来ない事も多々ありますが（笑）、
そんな未熟な状態を受け入れつつ、自然の変化を感じられる、この季節の瞬間瞬間を、
真っ白な雪の上に残った足跡のように、一歩一歩楽しみながら、進んで行ければ、、、
そして、皆さまにも、季節のうつりかわりを楽しでいただきつつ、、、
もし、今、何かに執着しすぎているようであれば、
ようやく暖かくなってきたこの季節、変わり目に、ヨガのクラスにもチャレンジし、
執着を少しでも手放す練習をしていただけたら、と思います！
ここから、2019年3月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方、大歓迎です！
ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。
3月10日更新
＜３月の特別体験会＞
■やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
3/27（水）10:00〜11:00
すみません、すっかりアップ忘れていました、、。
体験料 500円です。お申し込み＆ご参加お待ちしています。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせください！
＜３月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
お待たせしました。3月よりお寺ヨガ再開します！
3/17（日）19:00〜20:00
3/31（日）19:00〜20:00
※3月は日曜日の夜、2回の開催となります。
日常生活から少し距離をおき、お寺の静かな雰囲気の中、
ゆっくりと瞑想的に身体を動かすクラスです。
■心のヨガ リラックス
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを中心に行っています！運動量少々多めとなっていますが、
瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください！
＜火曜クラス（第2・4週）＞
3/12（火）15:00〜16:00
3/26（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
3/06（水）13:30〜14:30
3/20（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
3/02（土）15:00〜16:00
3/16（土）15:00〜16:00
ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています！
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
＜火曜クラス（第1・3週）＞
3/05（火）10:30〜11:30
3/19（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
3/06（水）19:30〜20:30
3/20（水）19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです（笑）
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
お待たせしました！再開します！
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かし、ほぐしていきます。
3/31（日）10:30〜11:30
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
火曜クラス 18:40〜19:50
日曜（月２回）10:30〜11:40
（※日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターにてご確認ください。）
前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪
ミストサウナもご利用出来ます。
私はヨガのパート担当ですが、時々（特に日曜日）代行が入る場合があります。ご了承ください。
暖かくなってきてきた、この季節、朝晩の気温差には気をつけて、健やかにお過ごしください！
3月も皆様にお会いすること楽しみにしています。
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