霧の中。
秋は霧の立ちやすい季節。
ふと10月を振り返ると、もやもやと霧がかったような感覚、、。
久しぶりに行った海外（タイ）から帰国し、日常へ戻るまで時間がかかってみたり。
ふと、次の旅を頭の中でぐるぐると考えてみたり。
朝晩の冷え込みに、冬物の衣類や、冬の準備の事を考えてみたり。。。
とうとうネットで調べるとキリがなくなって、
気がつけば、光も乱反射してしまうような深い思考の霧の中に（苦笑）
私たちは、先の未来の事や過去の事に囚われやすい事を思い出し、、、、だから、ヨガや瞑想で、意識を内側へ一度戻し、
あぁ、それ（頭の中）って今じゃないな、と感じ、外へ出て、
目の前の霧がパアッと晴れ、その先に広がる景色を、真っ青な青空を。
目の前に広がる、色とりどりの草木、秋の風景を。
大自然からいただく、秋の味覚を。
今ここにある、ありがたい感覚。
秋という季節に含まれる、とっても満ち足りた空気を。
そんな感覚を改めて思い出して、自戒の念を込めながら（苦笑）
皆様には引き続き秋の充実した毎日をお過ごしいただけたら、と思います。
２０１８年１１月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です！
ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。
＜１１月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
11/08（木）19:30〜20:30
11/25（日）19:00〜20:00
日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。
申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。
以下facebookページにて詳細の告知をしています。
facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。
https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/
■心のヨガ リラックス
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
＜火曜クラス（第2・4週）＞
11/13（火）15:00〜16:00
11/27（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞※水曜は時間帯が変更となりました。
11/07（水）13:30〜14:30
11/21（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
11/17（土）15:00〜16:00
ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています！
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
＜火曜クラス（第1・3週）＞
11/06（火）10:30〜11:30
11/20（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
11/07（水）19:30〜20:30
11/21（水）19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです（笑）
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
申し訳ありません、11月〜1月頃まで冬季休みとなります。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
火曜クラス 18:40〜19:50
日曜（月２回）10:30〜11:40
（※日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターにてご確認ください。）
前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪
ミストサウナもご利用出来ます。
私はヨガのパート担当ですが、時々（特に日曜日は）代行が入る場合があります。ご了承ください。
それでは、１１月も皆様にお会いすること楽しみにしております。
山々の頂は徐々に白い化粧をまとう季節。お身体の感覚を大切にお過ごし下さい！
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